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| 黑龙江巨龙食品穆棱山产品分公司 |
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黑龙江/牡丹江 |
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黑龙江省牡丹江市 |
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| 产品分类： |
农业/食用菌 |
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| 在众多坚果中，绥阳有机松子甘温润肺、润肠通便、久服轻身的特点成了坚果中的“营养果”。营养价值到底有机多丰富呢？
常吃绥阳有机松子可健脑
有机松子富含不饱和脂肪酸，特别是人体的必需脂肪酸——亚油酸，民间说的“松子健脑”，道理即在于此。不饱和脂肪酸可以促进脑细胞的发育，对降低血脂、预防心脑血管疾病也大有裨益。
绥阳有机松子润肠通便抗衰老
有机松子中的膳食纤维含量不低，由于其富含油脂，两相结合，使得它润肠通便的效果非常好。有机松子中的维生素E含量也相当高，维生素E具有抗衰老的作用。由于维生素E是脂溶性维生素，有机松子中富含的油脂使得维生素E非常利于被吸收。
胖人吃有机松子更易胖
有机松子非常适宜经常用脑特别是用脑过度的人食用，身体在成长发育中的儿童及青少年，食用也有助于脑发育；此外，存在心脑血管疾病或血脂高的人群，食用松子亦对健康有益；因其润肠通便、抗衰老，有机松子也很适宜排便不畅的老人及爱美女性食用。
但平时排便次数就比较多的人不建议吃松子，否则会导致排便次数更为增加；因为松子产生的能量较高，所以胖人不宜多吃，一般人群也不建议大量食用，如果吃得较多，需相应减少总热量的摄入。
变味有机松子无营养
在食用绥阳有机松子时，千万注意别吃有“油哈喇”味的，有此味道的松子一般存放时间较长，因氧化出现了油脂酸败的问题。特别需要说明的是，油脂氧化对维生素E的破坏特别大，一旦出现“油哈喇”味儿，即说明松子的营养价值已经损耗殆尽了。
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