胡麻油

        胡麻油中含有对人体有益的不饱和脂肪酸，而且组成的比例适当，不容易氧化。尤其

    是富含可促进新陈代谢、改善毛细血管循环、带给肌肤细胞营养的维他命E。维他命E可分

    为α型、β型、γ型、δ型等。而胡麻油是属于γ型。γ型维他命E是优异的抗氧化物

    质，能有效地防止老化。更重要的是，胡麻油中含有的油酸成分还被医学证实有抑制胃溃

    疡、气喘等疾病、防止肤质恶化、提高免疫力的作用。

    就护肤保养而言，胡麻油对于皱纹、黑斑、肌肤干燥等问题都有防患于未然的抑制作

    用。因此，除了食用之外，以胡麻油做自制美容防肤品，也能预防皮肤老化。

    方法很简单。将胡麻油与同样具有抗老润肤效果的核桃放在小锅里，小火加热五分

    钟，直到核桃冒出小气泡，麻油的颜色略微变深。起锅后放凉，用滤网滤除核桃不用，把

    剩下的油汁装在密闭的容器里存着。用的时候，用化妆棉沾取一些擦在脸上、身上或手脚

    上，可以让皮肤经常保持柔软光滑。