2011-11-08 20:47:44
[中评] 网友:造口之窗 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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造口手术虽然对身体外观而言是一大改变,但只要你学会如何照顾造口,以及选择正确的造口器材,秉持着信心和乐观的态度,“它”所存在的不便,将会减低到最小程度,您依然可以和正常人一样,从事您喜好的活动和工作。
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2011-07-21 15:42:06
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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按摩新方法(辅助药物治疗肝,肾,肺,眼等疾病)
1 基本原理:
骑自行车、跑步等很多运动,人是在做着重复性动作。这时可以用数数(心里数)与重复动作相结合。例如跑步,可以跑一步数一下数,这样可以增强耐力。我对这种办法做了一点发展和提炼,就是换手记数法。
换手记数法:人的左脑半球支配右手(脚)运动,右脑半球支配左手(脚)运动。对于那些没有运动习惯的人,单用一只手或双手同时运动一会儿就会厌倦。而用换手记数法:当一只手活动(重复性动作)几下(少则四五下,多则十几下),相应的脑半球刚感到厌倦(还没累)时,马上换手接着活动(重复性动作)几下,相对应的脑半球不会马上厌倦,过一会儿厌倦了接着换手(初练时,请体会刚换手时新鲜的感觉),这样反反复复换手运动和记数就能坚持很长时间。比单纯记数效果更好。换手记数法的记数是连续记数。例如:左手活动5下,换右手时要从6接着数(即换手后所记数字紧接前一只手的最后数字),数到100时再从1数,这样反反复复只是在数1-100,记数上可以有节奏的数123、456、……,在头脑中记数上有个节奏上的顿挫(但不影响运动的连贯性),数到最后97 98 99,100 1 2就自然衔接上了。记数要连贯清晰,所以中间不要听文字广播,不要和别人说话,但可以听一些曲子。如果数错了接着数,记不清了从50开始数。运用换手记数法,可以轻易地做长时间运动尤其是按摩(广义),因此可以治疗很多疾玻两位数发两个音节,例如31读三一(不读三十一)。
2 提高抵抗力的方法:
仰卧在床上,两只手臂平放在身体两侧。一只手臂做抬举运动,同时记数。最低点记一次,最高(顶)点记一次。应用换手记数法,两只手臂换着做并连续记数,很容易做很长时间。这是一种介于休息与运动之间的一种运动方式,休息的同时也得到了锻炼,对卧床的病人及体弱者很适合。也可以做单手曲臂扩胸运动(类似于横向摆臂运动)再换手记数。肺功能不好的人可能有一种体会,就是感觉胸内总有一团浊气,怎么也排不出去。这里有个解决办法:做单手曲臂扩胸(可以在床上做),要做的轻快连贯,使心跳及呼吸轻微加快,加速气体交换。由于可以不断换手,即便是很快地做,也能坚持很长时间。如果做得时间足够长(初练时可能需要半小时以上),做完后会不由自主的喘长气,之后有长时间肺的舒畅感觉。长期这样做(室内空气要好),会大大提高心肺功能和身体素质。对于卧床或体弱的病人,这种办法达到了剧烈运动一样的效果。做单手扩胸,手臂外展记一次数,内收再记一次数,这样效果好。单手曲臂扩胸,换手要有连贯性。当一只手臂内收动作完成的一瞬间,刚要外展时,另一只手臂起动做内收动作。这是衔接的要领。心脏不好的人扩胸要慢一些;感冒急性期的病人要慎重的用此法。
3 应用换手记数法做颈(腰)绕环:
把左绕环看成左手运动,右绕环看成右手运动,就可以运用换手记数法。采用换手记数法做颈部绕环,可以根据身体情况选择行走式(老年人应慎重)、站立式或坐式、和贴靠在沙发上做(或躺着做)三种。绕环时不要用力,也不要太快,要尽量放松颈部,象打太极拳一样平缓连贯。开始练习时幅度要小(小圆锥运动)。这样一次至少做十分钟以上,做完后会感到神清气爽。此法在身心疲惫时做最为显效。一个应用是失眠症:若无法入睡,马上起床靠在沙发上(躺着做也行),闭着眼睛做颈部绕环二十分钟以上(绕环要非常轻缓),呆一会儿再躺下就容易睡着。由于这是一种按摩式的轻松运动,练习一段时间后可以加长绕环时间,高兴的话可以一次做一个钟头的颈部绕环。同样腰左右绕环也象颈绕环一样做,对腰椎疾病及附近的内脏器官的健康及治疗都大有益处。
4对病灶部位的按摩(用于慢性肝肾等病的辅助治疗)
疼痛(病灶)部位如果不适于直接按摩,可以在疼痛(病灶)部位周边进行轻快和持久的按摩,以便达到活血化瘀的目的,对病灶处的治疗一定会有好处。
5最好的眼部按摩法(预防近视,保护眼睛,辅助治疗眼病):
记得上小学的时候,上午两节课后教室大喇叭播放眼保健操,有大约二、三分钟的时间。按摩两眼之间的“睛明”穴,两眼外侧的“太阳”穴,颧骨上的“四白”穴,双耳后侧的“风池”穴等穴位。由于是对称的双穴位,采用双手同时按摩左右穴位的方法。几十年过去了,可能很多学校不重视,大约在2001年听中央广播电台新闻,据调查中国学生的近视率:初中60%以上、高中70%以上、大学部分80%。这么高的近视率啊(目前的状况可能更差)!这跟现在孩子课业负担过重有关;跟无节制的看电视用电脑有关;另外二、三分钟的眼操时间太短,作用不大。现在把我的换手记数式眼保健操说明一下:它的特点是用单手大拇指和食指同时按摩左右“睛明”“四白”“太阳”等穴位,一边按摩,一边记数(捏一下穴位数一下数)。当一只手有些酸(或只是有些厌倦时),换另一只手继续按摩,所记的数紧接前一只手的数。当数到100时,不再数101,而是从1数,这样反反复复只是在重复1到100,这样数起来容易而且不易数错。一方面换手可以延长按摩时间(两手同时做一会儿就酸了),另一方面,记数使大脑思维变得连贯有序,排除了干扰,增加了耐受力,也能提高按摩时间(我在多年前用记数法做眼操并最终提炼出了换手记数法)。我想再没耐心的人一次也能坚持做10分钟以上。这样每天哪怕只一次只做10分钟。时间一长,眼睛的状况也会大为好转。我想就是再忙,哪怕白天没有空余时间,晚上睡觉前躺在床上也能做。补充一点:按摩穴位都在脸上,时间长了会在脸上留下一点瘀痕,为了避免损伤脸上皮肤可以这样:单手单侧穴位再换手做对侧的穴位。例如左手揉几下左太阳穴,再换右手接着揉(接着数)右太阳穴,反反复复。或者尝试一下戴一副棉线手套,不要用化纤的以免过敏。我想学校的老师把60%、70%、80%的近视率告诉学生加以警示,再把我的记数式眼操推广一下,让孩子养成做眼保健操的习惯,而不是几分钟的敷衍,这样才能真正预防近视和保护眼睛。全国几亿学生若能把近视率60%、70%、80%大大降低,那我就做了一件大好事。同样对于那些有眼病的人(老年人居多),在药物治疗的同时,用我这种办法辅助治疗(个别情况遵医嘱),一定会更加有效,说不定能大大降低严重眼疾病甚至失明的发生率。如果真能那样,我又做了功德无量的大好事。做眼保健操的最佳时间:过长时间写字、看书、看电视、用电脑后马上做最佳。
对原文第5条的补充:
1:按摩时注意手指不要碰到眼球部分。
2:指甲要剪短,以免磨破脸上皮肤。
3:据我长期按摩的体会,睛明 攒竹 四白穴的按摩效果最好。
4:电脑比电视更费眼,所以用电脑后一定要做眼按摩。
5:越没耐心时,换手越要频繁。
6:眼按摩不仅用于近视预防,对控制近视度数和保护眼睛同样有用。600度以上的高度近视容易引起严重眼病甚至失明,所以对已经近视的人来说,眼按摩就更重要了。
7:在电脑搜索框内输入“最好的眼部按摩法”(视频类),可以找到与本文相关的视频。
对原文第2,4条的补充:
1:初练曲臂扩胸,时间要足够长,练完后有不由自主的喘长气的感觉,才达到效果。扩胸要轻快连贯。
2:能预防感冒和辅助治疗气管炎(肺炎)的按摩方法(应用换手记数法):
用手掌(或拳头)从喉部下方向下移动搓胸部中心线,到达肋骨连接部的末端,再向上搓。应用换手记数法,快速的搓20到30分钟,一个往复记一次数。练完之后,会感觉出气管壁分泌出了液体,就达到了效果。
3:用第2条的方法按摩腹部,可以健胃保肝利肾利尿。根据身体情况选择手法的轻重缓急,但按摩时间要长一些。
4:有慢性肺病的人的肺组织很脆弱,外界的刺激很容易引起急性的肺炎。一是不容易好;二是会加重肺组织的脆弱。所以要在平时长期吃一些养肺的中药,这样才能减少或避免急性肺炎的发生。推荐几种我熟悉的中药:川(浙)贝母,桔梗,鱼腥草。注意川贝母不能和川乌头,草乌头,附子一起熬。桔梗不能注射给药。有一些中药,如金银花,菊花,甘草等,就我个人看法(不一定对),可能不适合长期服用。
长期做单手曲臂扩胸,能大大增进对肺内有害物质和的排放(通过排痰的方式),以及提高肺组织的活力。但也会使肺组织比较薄弱,而长期服桔梗加鱼腥草(川贝母可用可不用),量少一些(保健量),可以消除单手曲臂扩胸的副作用。
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2011-05-30 14:14:17
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 我妈头不舒服,做的磁共振,结果是1:双侧额叶轻度脑白质髓鞘:2:双侧筛窦轻度粘膜炎。请问大夫这算大毛病吗。能引起啥症。谢谢! |
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2010-04-30 10:17:02
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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处理器系列 英特尔 低功耗版系列
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设计类型 光驱内置
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显卡类型 集成显卡
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2010-03-16 18:49:11
[中评] 网友:生活密方 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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有多少男性在性生活当中属于送奶工一类。
这难言之患使自己苦恼,自卑,甚至对生活失去了信心,进而导致婚姻失败的事例数不胜数。本人也因这方面的原因而离过婚,食过一秘方(绿色食品)到如今的大展雄风有以下三点要决:(器质性的例外)
一 两人相互理解,宽容,性生活中精神放松。
二 每天早起和晚上睡前用稍热的水浸泡清洗下体三至五分钟(对前列腺炎和痔疮也有想当的作用)持之以恒。
三 食疗:用一种新鲜的野生植物(也是一种药材)新鲜的猪腰(猪肾)用适当的方法煮十分钟,食完当晚就有作用,第二晚效果就很明显了,绝对无副作用。此植物中小城市的农贸市场可能有卖,在南方的山地田间经常见到。如有需要QQ1059648363加聊
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2009-12-10 03:00:05
[中评] 网友:wdzg 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 【原贴】 |
2009-03-11 11:42:21 weiwei
每次B超都说我子宫内膜厚,不管是不是快来例假了。而且例假完后继续有少量出血有时持续到下次例假,用安络血止血的话管用。找过好多医生都没法根治,请问我这症状属于什么情况长久有什么危害,要怎么治疗? |
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2009-10-12 03:57:21
[中评] 网友:毛毛教练 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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用责任和良心铺设健身教练之路
——英伦国际健身教练培训中心
提起健身教练,现在已经成为一个健康、流行、时尚的代言词,但是提起健身教练培训则让很多人感到陌生。英伦国际作为一家专业的健身教练培训机构,已经在行业中得到了广大健身俱乐部以及健身爱好者的肯定和赞誉。
早在2003年,英伦国际健身教练培训中心引进了英国皇家百年的健身体系,为健身爱好者提供全新的,全面的一站式健身教练培训的整套服务。2005年更在全国首家推出了全能健身教练的概念,并将全能课程作为健身教练的主打课程成为整个企业的发展重点。
事实上,英伦国际一直在用责任和良心推动中国健身教练培训行业的向前发展。
首先,对报名学员的身体条件开展实际可行的入学测试。身体本身的自然条件在一定程度上是成为一个优秀的健身教练的必须因素。健身教练是一个对身体有一定要求的行业,一个良好的身体条件是你以后的健身学习和工作中成功的重要因素。每一个英伦国际的学员能够学习和掌握健身教练的顶级技术而赢得全国健身行业的高度评价,同时也赢得了高薪的工资收入。同时帮助部分因身体条件不适合的学员减少了在健身教练学习中无谓付出的金钱、时间和精力。
其次,为学员提供最新的健身教练职业教练培训课程。英伦国际BTFP教练课程体系,引进了英国皇家百年的健身体系,中英体育和职业教育专家联合研发,课程开发采用了全球同步机制,推陈出新,引领健身教练发展潮流,全面提升学员就业竞争力。
最后,帮助学员掌握过硬的实际带课技能,成为一名优秀的健身教练。经过深度行业调研,专业分析健身行业的发展需求,充分利用课程编排、模拟会员课程,健身技能熟练化、规范化和职业化贯穿的形式融入到课程教学当中。通过大量的实战演练,使学员完全可以掌握顶级健身技术。为今后的健身教练职业生涯铺平道路。
北京阳光英伦体育科技有限公司,秉承英伦国际“责任、良心”的办学理念,引领国内健身教练职业教育,打造健身行业的优秀品牌。
选择英伦国际,你就选择了一条通往健身教练的专业道路,英伦国际,您的教练梦想在这里起飞。全能健身教练培训优惠热招中
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2009-10-12 03:56:31
[中评] 网友:毛毛教练 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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艺校生风光不再,健身行业成出路
两大原因,造就十年艺考热
考生不管自己先天素质盲目报考,媒体和娱乐圈对走红艺人的过度包装,艺术高校的疯狂扩招,造就了十年的艺考热。到去年为止,全国已有700所学校开设了艺术专业,不管原来是文科还是理科的都纷纷开设。
需求近饱和就业压力加大,半数艺术生毕业就转行
而社会对艺术人才的需求量有限,像舞蹈、声乐这些专业的人才,必须是要高精尖的,才有更好的就业出路。艺校的老师是想让孩子们实现艺术的梦想,而不只是给他们一个饭碗。相关专业艺术院团基本不接收艺校毕业生,原因是艺术学校的盲目扩招导致教学质量下降,毕业生专业素质大打折扣。很多艺校生毕业后就发现,自己离舞台、离银幕还差十万八千里。没有华丽的舞台、鲜花、掌声,就连进个歌舞剧团、找个夜场跑跑场,都是件难事。加上经济的不景气,各行各业下岗工人大量涌现。
据统计,半数艺校生毕业后就转行,从事与自己专业毫不相关的工作,例如销售、保险等。几年的学习,算是白白浪费掉了。
毕业即失业,梦想破灭后,该何去何从?
健身行业风景独好,曲线就业成其出路
难道艺术生几年所学真的没有用武之地了?答案是否定的。找不到完全对口的工作,却是可以考虑“曲线就业”。健身房就能为他们提供广阔的展示舞台。
健身教练是目前最潮流的职业,是金融危机中依然吃香的行业。而艺校生不论从外表还是运动气质,艺术气质及舞蹈功底都成为从事健身教练的优越条件。
据业内人士透露,北京市场上的众多健身俱乐部健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等,平均每天带课三四个小时,每个月能上100节课左右。按最低课时费来计算,一个健身教练每月收入可以轻松过万。
近几年来,我国体育健身俱乐部的数量和规模都有大幅度提高,城市居民用于个人健身的消费每年以30%的速度递增,明显高于全球20%的平均速度。但与此紧密联系的专业人才却严重匮乏。能把动作做得好看、有力度似乎是教练能立足于领操台的基本前提。艺术学生就拥有这个基本功,是培养的最佳人眩掌握了教练的专业知识后,就能加入者万众瞩目的行业。
由于健身市场发展非常快,除了国内的一些健身中心,还有很多国际的健身连锁机构,其中包括一些国际连锁的健身培训机构已经登陆中国。艺术的殿堂再次向艺校生张开双臂。
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2009-03-11 03:42:21
[中评] 网友:weiwei 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 每次B超都说我子宫内膜厚,不管是不是快来例假了。而且例假完后继续有少量出血有时持续到下次例假,用安络血止血的话管用。找过好多医生都没法根治,请问我这症状属于什么情况长久有什么危害,要怎么治疗? |
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2008-12-07 15:27:43
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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2006-05-21 08:18:47
[差评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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什么吊网站啊我靠地。
太没意思了,就是个骗人的网站。骗代理费的 |
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2006-05-16 12:23:37
[中评] 网友:丛大夫 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 该网办的很好!我自从在该网上回答病人的问题.很多病人在我的QQ上与我联系.向我讲述病情.得到了我的指点.还有的我没在线就给我打电话联系.我感到我能为不相识的人做点好事真荣幸,我生活的更充实了!希望该网越办越好 |
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2006-03-26 10:23:23
[中评] 网友:生命之花 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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我是一个脸上有雀斑的学生,能治愈我的病吗?
有什么好办法吗?
谢谢了 |
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2006-02-19 12:14:05
[中评] 网友:xiaoqing 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 【原贴】 |
2005-10-01 20:36:16 布衣
你的年龄多大,一般你没有什么症状,是脊髓麻痹,坐骨神经压迫,影响神经引起的,你最好到医院外科----医生看看。 |
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2006-01-22 05:41:04
[中评] 网友:那女孩对我说 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 我是一个在10岁被火伤到的。现在有是18多了,是这样的,我在97年做过一次手术,04年又做了一次手术,这两次都是做右手的手术,我的右手一真是伸不直的,到现在也一样,但是这两次都是没有植皮,就在05年9月2号的那天,做了第三次手术,是在江西省的,叫江西一附院的整形科做的手术,我进去做手术的时候是这样的。右手只能弯曲,不能伸直,而且手还是和正常的手一样,会做事,也有感觉,就在9月2号那天做完手术后,我的右手就不会动了,还没有了感觉,那时候是被放直了,这样过了一个月,医生就叫我出院,那时候我们不愿意出院,就是医生叫我们出的院。就是在那出院证明上写了,右手感觉差,手有运动障碍,植的皮大面积成活,回家慢慢恢复就可以。就这样子了。我现在过了4个月,手还是差不多,来到了江西一附院,找到了那个医生,他要我做了,肌电图,看到的结果是,右手上的三根神经受损,他就要我去做康复,他没有说是医疗事故,现在做康复费用还是我自已出的,请问一下你们,我这事应该怎么办埃请你们帮帮我吧,我是真的没有什么办法???我的电子信箱是dxfei-ihay@163.com.谢谢你们了 |
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2005-11-15 08:04:23
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 【原贴】 |
2005-11-15 16:02:31 匿名网友
不知道是怎么回事,天一凉肚子就疼!
谁能帮我一下! |
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2005-11-15 08:02:31
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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不知道是怎么回事,天一凉肚子就疼!
谁能帮我一下! |
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2005-11-11 15:19:55
[中评] 网友:贝贝猪 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 我老婆最近突然发现右臀疼痛,行走不便,且全身发热,做了几天理疗了,都不见好转,有朋友知道怎么回事吗??/ |
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2005-10-24 02:32:19
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 【原贴】 |
2005-10-24 09:20:54 匿名网友
这个网站不咋的呀,只是见有人提问没人答的呢。网上骗子不少,大家可得注点意哦。 |
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2005-10-24 01:20:54
[中评] 网友:匿名网友 对中国百姓寻医问药网的评论 |
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| 这个网站不咋的呀,只是见有人提问没人答的呢。网上骗子不少,大家可得注点意哦。 |
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